Sport je izuzetno važan za zdravlje; pomaže u održavanju tijela zdravim i fit, mentalno zdravlje; smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i samopouzdanje i smanjuje simptome depresije i anksioznosti, društvene veze; timski sportovi mogu pomoći u razvijanja osjeća zajedništva i povezivanja s drugim ljudima, samodisciplinu; redovito vježbanje zahtjeva određenu dozu posvećenosti i ustrajnosti, što može biti korisno i u drugim aspektima života, edukacija; sport je izvrstan za učenje novih vještina i razvijanje kreativnosti i produktivnost; redovitim vježbanjem povećavamo produktivnost i smanjujemo umor. Tako da bez imalo grižnje savjesti možemo reći da redovito vježbanje može imati značajan pozitivan utjecaj na svakodnevni život i kvalitetu života općenito.
Vođeni tim činjenicama naše finalistice za izbor Miss Zagreba za izbor Miss Hrvatske koji će se održati 27. ožujka 2023. godine odveli smo u Pilates studio Manola u Peščanskoj ulici 131. u Rudešu gdje su pokazale zavidnu utreniranost i fleksibilnost na raznim pilates spravama. Vlasnica Pilates studija Manola, Nina Jakić Manola je certificirana pilates instruktorica koja je pratila svaki korak naših djevojaka kako bi sve vježbe odradile ispravno i pravilno da ne dođe do ozljeda.
S obzirom na to da se pilates temelji na kontroliranom, usporenom i preciznom pokretu Nina je sa svakom djevojkom odradila svaku vježbu kako bi se iz svakog pokreta izvukao maksimum. No, individualan pristup je važan ako imate neku ozljedu ili ograničenje, pa će stručna osoba predložiti alternativne vježbe.
Također će vas usmjeravati na pravilno disanje i postizanje optimalne poze ali i da se fokusirate i koncentrirate na vježbu kako bi postigli odličnu ravnotežu.
Djevojke su oduševljene vježbanjem i atmosferom u Pilates studiju Manola te su već dogovorile individualne termine za usavršavanje svog tijela i uma. Svjesne su da bez obzira na razinu kondicije ili zdravstvenih uvjeta, Nina će uvijek biti u za njih da ih usmjeri na putu prema njihovim ciljevima i željama.
Naše finalistice za Miss Zagreba dobile su vježbe koje su morale odraditi u serijama kako bi naša instruktorica Nina koja je pomno pratila svaki njihov pokret mogla izabrati pobjednicu u kategoriji Sport koja izravno ulazi u finale izbora odnosno u prvih sedam.
Svi koji želite umiriti svoj um, uspraviti svoje držanje, doći u kondiciju i povećati fleksibilnost slobodno se javite u Pilates studio Manola kako bi dogovorili vježbanje s certificiranom instruktoricom pilatesa Ninom Jakić Manola, a malo više detalja možete vidjeti na njihovoj Instagram stranici